ปกติเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกจะต้องอยู่ในโพรงมดลูก มีหน้าที่สำคัญ คือ เป็นพื้นผิวสำหรับตัวอ่อนของทารกมาเกาะเพื่อการตั้งครรภ์ เซลล์เหล่านี้มีคุณสมบัติพิเศษอย่างหนึ่ง คือ มีการแบ่งตัวได้ตามการกระตุ้นของฮอร์โมนเพศหญิง และมีการสลายตัวเป็นประจำเดือนตามรอบระดู ดังนั้นตามธรรมชาติ หากเซลล์เหล่านี้อยู่เฉพาะในโพรงมดลูกจะไม่เกิดปัญหา เนื่องจากร่างกายจะขับออกมาเป็นรอบเดือน แต่เมื่อเซลล์เหล่านี้ไปเจริญอยู่ในส่วนอื่น จึงก่อให้เกิดปัญหาได้ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถขับออกมาได้ เช่น หากไปเกาะที่รังไข่ก็จะก่อตัวเป็นถุงน้ำซึ่งเป็ที่สะสมของเซลล์เหล่านี้และเลือดประจำเดือน และเมื่อสะสมอยู่นานจะกลายเป็นเลือดเก่า ๆ ที่เข้มข้นขึ้น ลักษณะจึงเหมือนน้ำช็อกโกแลต จึงเรียกถุงน้ำชนิดนี้ว่า ถุงน้ำช็อกโกแลต ( Chocolate Cyst) เซลล์เหล่านี้อาจจะกระจายเกาะอยู่ตามอุ้งเชิงกราน ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรังจนเกิดพังผืดขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ยังอาจจะแทรกตัวเข้าไปในชั้นกล้ามเนื้อของผนังมดลูก ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน และเลือดประจำเดือนออกมากได้ อะไรคือสาเหตุของโรคนี้ ในปัจจุบันเชื่อว่าสาเหตุเกิดจากเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกนี้ไหลตามเลือดประจำเดือน เข้าไปในช่องท้องและไปก่อตัวเจริญเติบโตอยู่ภายในช่องท้อง จะไม่เหมือนกันในแต่ละคน บางคนเพียงแค่เกาะอยู่เฉย ๆ และเจริญเติบโตเฉพาะที่ บางคนเกาะแล้วกินลึกลงไปในเนื้อเรื่อย ๆ ทำให้เนื้อเยื่อปกติเสียไป เช่น เนื้อของมดลูก เนื้อของท่อนำไข่ เป็นต้นการพัฒนาตัวของโรคไม่เหมือนกันนั้น ปัจจุบันยังไม่ทราบ จึงมีสมมุติฐานอื่น ๆ ที่พยายามอธิบายถึงกลไกการเกิดโรคอีกเพิ่มเติม เช่น ความผิดปกติของภูมิต้านทาน แต่ละคนไม่เท่ากัน คนที่มีภูมิต้านทานดี เมื่อเซลล์เหล่านี้ไหลเข้าไปในช่องท้องก็จะถูกกำจัดออกไปได้โดยภูมิต้านทานของร่างกาย…
Mesotherapy …นวัตกรรมการลดไขมันเฉพาะส่วน – เมโสเทอราปี้, Mesotherapy, ลดความอ้วน, ฉีดลดไขมันส่วนเกิน, หุ่นสวย, รอยย่อน
หลายปีที่ผ่านมา โรค “อ้วน” กลายเป็นปัญหาใหญ่ที่มีข้อมูลระบุว่าประชากรทั่วโลกประมาณ 1,700 ล้านคนมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานอยู่ในข่ายต้องลดน้ำหนัก แต่สำหรับสาวๆ ในประเทศไทยแล้ว ส่วนใหญ่ฟาร่าเห็นว่า ไม่ต้องถึงขนาดมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน แต่แค่มีรูปร่างไม่สมส่วนเพียงเล็กน้อย ก็ทำเอาสาวๆ เกิดอาการวิตกกังวล กลัวไม่สวย จนต้องรีบแจ้นหาวิธีลดน้ำหนักกันยกใหญ่แล้ว และสำหรับสาวๆ ทั้งหลายที่มีปัญหาด้านการลดน้ำหนัก ที่ลองลดมาแล้วสารพัดวิธี แต่กว่าจะสวยเพรียวได้สมใจนั้นสุดแสนจะยากลำบาก วันนี้ฟาร่าก็ได้นำข้อมูลนวัตกรรมทางเลือกใหม่ “Mesotherapy” นวัตกรรมใหม่ที่ทั้งปลอดภัยและได้ผลดี ในการกำจัดเซลลูไลต์และไขมันส่วนเกินเฉพาะส่วนมาเป็นทางเลือก ให้กับสาวๆ เจ้าเนื้อที่อยากมีรูปร่างสวยสมส่วนค่ะ Mesotherapy คือเทคนิคการรักษาที่ถูกคิดค้นโดยชาวฝรั่งเศส ซึ่งเป็นทางเลือกใหม่สำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดเซลลูไลต์ และไขมันส่วนเกินเฉพาะแห่ง ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสาวๆ ทั้งหลายที่ไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ การลดไขมันด้วยวิธีนี้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะทำการฉีดยาที่เป็นส่วนผสมพิเศษของอาหารผิว เช่น วิตามินชนิดต่างๆ แร่ธาตุและโคเอนไซม์หลายชนิด กรดอมิโน ( Amino acids) และยาลดไขมันที่มีคุณสมบัติเหมือนกับยาที่ใช้รับประทาน ในปริมาณน้อยๆ ซึ่งปลอดภัยต่อร่างกายลงไปที่ผิวหนังชั้นตื้นๆ (Mesoderm) เพื่อให้ไปช่วยฟื้นฟูสภาพการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง ของบริเวณนั้น ๆให้ดีขึ้น โดยในการรักษาแพทย์จะเป็นผู้กำหนดจุดบริเวณที่เหมาะสม ในการฉีดยาซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะการสะสมของไขมันในบริเวณต่างๆ ของร่างกาย และในระหว่างการรักษาสาวๆ ทั้งหลายที่เป็นโรคกลัวเข็มก็วางใจเรื่องความเจ็บไปได้เลย เพราะเข็มที่ใช้นั้นมีความเล็กเป็นพิเศษและสั้นมาก โดยเข็มจะผ่านลงไปใต้ผิวหนังเพียง 4-10…
สมาธิสั้น – เด็ก ลูก ซน สมาธิสั้น
โรคซน-สมาธิสั้น ADHD (Attention Deficit / Hyperactive Disorders) เป็นโรคที่พบบ่อยมาก สูงถึงร้อยละ 5 ของเด็กทั่วไปในวัยเรียน โรค ADHD ส่งผลต่อพฤติกรรมของเด็กในด้านลบ ลดความสามารถในการเรียน มีปัญหาในการพัฒนา ในด้านอารมณ์และสังคม เกิดร่วมกับโรคอื่นๆ ในเด็กอีกหลายโรค ได้แก่ โรคดื้อ (Oppositional) โรคเกเร (Conduct) โรคบกพร่องทางการเรียน(Learning) โรควิตกกังวล (Anxiety) โรคซึมเศร้า (Depression) สาเหตุ 1. ปัจจัยทางพันธุกรรม จากการวิจัยพบว่า พี่น้องท้องเดียวกัน ถ้าหากคนหนึ่งเป็นโรค ADHD พี่น้องคนอื่นจะมีโอกาสป่วยเป็นโรคนี้สูงถึง 5 เท่า 2. ปัจจัยทางชีวภาพ มีโรคหลายโรคของผู้ป่วยที่เกิดทางร่างกายและทางสมอง สาเหตุของโรคเด็กซน-สมาธิสั้น เช่น โรคลมชัก โรคขาดอาหาร 3. ปัจจัยทางสังคมและสิ่งแวดล้อม ได้แก่ ปัญหาการเลี้ยงดู สภาพแวดล้อมภายในบ้าน ไม่เหมาะสม ปัญหาทางด้านจิตใจของพ่อแม่ หรือผู้ดูแลเด็ก อาการของโรคซน-สมาธิสั้น …
เมื่อ “วันนั้นของเดือนมาถึง” – ปวดประจำเดือน วิธีแก้ บรรเทา รักษา ต้องอ่าน
“ผู้หญิง” เมื่อเริ่มก้าวเข้าสู่วัยสาว ก็ต้องพบเจอกับช่วงเวลาของการมีรอบเดือน และแน่นอนว่าร้อยทั้งร้อย สาวๆ ทุกคน จะต้องผจญกับปัญหาสารพัดอาการระหว่างการมีรอบเดือน ที่ทั้งหงุดหงิด , ปวดท้อง , ปวดหลัง , ง่วงนอน , กินจุ , sensitive , อารมณ์แปรปรวน และอีกหลายๆ อาการที่ทำให้ผู้หญิงอย่างเราพลอยเสียบุคลิกกันได้ง่ายๆ ในช่วงนี้ (เฮ้อ! เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบากจริงๆ นะนี่ – -” ) เมื่อรู้อย่างนี้ ฟาร่าเลยมีวิธีรับมืออย่างมั่นใจสำหรับสารพัดอาการในวันนั้นของเดือนมาฝากกันค่ะ… ก่อนมีประจำเดือนสัก 2-3 วัน หรือบางคนอาจนานกว่านั้นเป็นสัปดาห์ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอาการไม่สบายทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ซึ่งอาการที่ว่ามานี้ถือเป็นอาการป่วยที่เรียกว่า “Premenstrual Syndrome” หรือ “PMS” ซึ่งมีตั้งแต่อาการเบาๆ ไปจนถึงรุนแรงถึงขั้นคิดสั้นเลยทีเดียว (แต่อย่างหลังนี่เกิดขึ้นได้กับน้อยรายนะคะ) สำหรับอาการที่สาวๆ พบได้บ่อย มีดังนี้ค่ะ กินจุ : สังเกตกันใช่มั๊ยคะว่าช่วงก่อนมีประจำเดือน เรามักจะหิวบ่อย อยากทานอาหารโน่นนี่อยู่ตลอดเวลา และทานอาหารได้มากกว่าปกติ…
ไข้เลือดออก อาการ การรักษา การป้องกัน ยุงลาย
ไข้เลือดออก เป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่ง ที่ได้รับการกล่าวถึงอย่างมากตามหน้าหนังสือพิมพ์ และสื่อต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงฤดูฝน แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคไข้เลือดออกนี่สามารถ แพร่ระบาดได้ตลอดทั้งปี แต่จะพบจำนวนการแพร่ระบาดเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูฝน หรือช่วงเดือน พฤษภาคมถึงกันยายน ไข้เลือดออก เกิดจากเชื้อไวรัส “เดงกี่” ที่มีอยู่ทั้งสิ้น 4 ชนิด เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากยุงลาย ตัวร้ายเป็นพาหะนำโรค ซึ่งยุงลายจะได้รับเชื้อไวรัสจากผู้ป่วยที่เป็นโรคและแพร่เชื้อไปยังกลุ่มคน อื่นๆ ซึ่งโรคนี้ไม่เพียงแต่จะเกิดกับเด็กๆ เท่านั้น แต่สามารถเกิดได้กับคนทุกกลุ่มทุกอายุ และใน ปัจจุบันมีแนวโน้มว่าผู้ใหญ่จะป่วยเป็นโรคนี้กันมากขึ้น อาการของผู้ที่ป่วยเป็นโรคไข้เลือดออกจะแบ่งออกได้เป็น 3 ระยะ ซึ่งการสังเกตอาการของตัว เองจะทำให้ผู้ป่วยมารับการรักษาได้อย่างทันท่วงที และไม่เกิดอันตรายร้ายแรง ดังนี้ค่ะ ระยะที่ 1 คือ ระยะไข้ ผู้ป่วยจะมีไข้สูงตลอดเวลา หน้าแดง มีอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง อาจมีจุดแดงตามลำตัว แขน และขา โดยจะมีอาการเหล่านี้อยู่ประมาณ 2-7 วัน ระยะที่ 2…
ดูแล “ดวงตา” ให้สวยใส – การดูแลดวงตา ดวงตา ริ้วรอย ดูแล ขอบตาคล้ำ
เคยได้ยินคำว่า “ดวงตา..เป็นหน้าต่างของหัวใจ” กันใช่มั๊ยคะสาวๆ !!! นั่นเป็นเพราะว่า คงไม่มีส่วนไหนของร่ายกายที่บอกความรู้สึกลึกๆ ของหัวใจได้ดีเท่าดวงตา.. ในเมื่อ “ดวงตา” มีความหมายมากกว่าการมองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวอย่างนี้แล้ว สาวๆ ก็ยิ่งควรทะนุถนอมดวงตาอย่างดีเช่นเดียวกับหัวใจ เพื่อที่ดวงตาคู่น้อยจะได้เผยความในใจส่วนลึกออกมาได้อย่างปิ๊งปั๊งหมดจด (ว่าไปนั่น !!!) อีกประการหนึ่ง เพราะ ผิวรอบดวงตาเป็นผิวหนังส่วนที่บอบบางมากที่สุดบนใบหน้า ฉะนั้นจึงเกิดริ้วรอยที่บ่งบอกทั้งอายุและการเอาใจใส่ดูแลของสาวๆ ได้ง่ายกว่าส่วนอื่นๆ เมื่อเป็นแบบนี้แล้ว สาวๆ ทั้งหลายจะไม่รีบเริ่มต้นดูแลผิวพรรณรอบดวงตากันตั้งแต่ตอนนี้ได้ยังไงกันล่ะ? Beauty tips คราวนี้ ฟาร่าเลยหยิบเอาเคล็ดลับ เล็กๆ น้อยๆ ในการดูแลผิวรอบดวงตามาฝากค่ะ • เริ่มต้นจากวิธีการถนอมดวงตาที่ทั้งสะดวกและประหยัด แถมยังเป็นวิธีการ ที่สุดแสนจะธรรมชาติ นั่นคือ การใช้แตงกวาสดแช่เย็น ฝานเป็นแว่นบางมาประคบบนเปลือกตาเพื่อให้เกิดความชุ่มชื้นและผ่อนคลาย นอกจากนี้ ในผลแตงกวายังมีสาร ซิสติน (cystin) และ เมธิโอนิน (methionin) ที่ช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น และลดรอยคล้ำบริเวณรอบดวงตาได้ดีด้วย ฉะนั้น เวลาที่สาวๆ เอาแตงกวามาวางไว้บนเปลือกตา ก็ควรวางทิ้งไว้สัก 10-15 นาที นะคะ…
โรควูบ (Fainting) และหมดสติ (Syncope) ภัยใกล้ตัวเรา
โรควูบ คือ อาการลมเกือบหมดสติ หรือบางรายหมดสติไป (Syncope) เป็น ภาวะที่พบได้บ่อย สาเหตุของการเป็นลมเกือบหมดสติหรือหมดสติ มีได้หลายสาเหต ุมากมาย หนึ่งในสาเหตุเหล่านั้น อาจเกิดจากความผิดปกติทางหัวใจได้ ผู้ป่วยที่มี ประสบการณ์กับตนเอง รวมถึงคนใกล้ชิดผู้ป่วยจะเกิดความวิตกกังวล สูญเสียความมั่น ใจ เนื่องจากไม่แน่ใจว่าตนเองหรือคนใกล้ชิดจะเป็นลมหมดสติอีกเมื่อไหร่ ถ้าเกิดขณะ ขับรถ ข้ามถนน หรือขณะเล่นกีฬา จะทำอย่างไร จะฟื้นหรือไม่ จะดูแลในเบื้องต้นอย่าง ไร เรามาทำความรู้จักอาการวูบ หรือหมดสติกันดีกว่าการเป็นลมหมดสติ เกิดขึ้นเมื่อสมองขาดเลือดไปเลี้ยงในระดับรุนแรง ทำให้ศูนย์ควบคุมความรู้สึกตัวเสียการทำงาน ไป สาเหตุที่สำคัญ คือ 1. ภาวะตกใจหรือเสียใจรุนแรง 2. ไอหรือจามแรงมากเกินไป 3. ขณะยืนถ่ายปัสสาวะ หรือหลังถ่ายปัสสาวะ หลังจากที่กลั้นมานาน 4. ออกกำลังกายมากเกินไป 5. หลังอาหารมื้อหนัก 6. เส้นประสาทสมองที่ 5,9 อักเสบ 7. เป็นโรคสมองเสื่อมหรือสมองฝ่อ 8. โรคพาร์คินสันบางราย ที่มีระบบประสาทอัตโนมัติผิดปกติร่วมอยู่ด้วย 9. โรคเบาหวาน ในรายที่เส้นประสาทโดนทำลายจากเบาหวาน 10. จากยาบางชนิดเช่น รับประทานยาลดความดันมากเกินไป 11. ดื่มสุรามากเกินไป 12. จุดกำเนิดไฟฟ้าของหัวใจเสื่อมสภาพ 13. เสียเลือดมาก…
เลือก “บรา” ให้เหมาะกับทรง – บรา , ชุดชั้นใน , การเลือก , วิธีเลือก , Bra
นอกเหนือจากเรื่องเสื้อผ้าแฟชั่น ที่สาวๆ ทั้งหลายสนุกกับการเลือกซื้อเลือกใส่กันอย่างไม่ยอมตกเทรนด์แล้ว แฟชั่น “บรา” สวยๆ เสน่ห์ของความ เซ็กซี่ที่ซ่อนอยู่ภายในก็เป็นแฟชั่นอีกอย่างหนึ่งที่สาวๆ ยุคนี้เค้าให้ความสำคัญ จะว่าไปเรื่องของ “ชุดชั้นใน” นี่ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการแต่งกายให้ดูดีเลยก็ว่าได้นะคะ เพราะว่าดีไซน์ของเสื้อผ้าสมัยนี้ เค้ามักจะออกแบบมา ให้เน้นสัดส่วนของเรามากขึ้น ไม่ออกแบบให้เข้ารูปก็ออกแบบมาให้เราเผยผิววับแวมกันเป็นส่วนๆ เช่น เสื้อเว้าหน้า – เว้าหลัง , คอกว้าง , คว้านลึก ฯลฯ และนี่ก็เป็นอีกเหตุผลนึงที่ทำให้สาวๆ ให้ความสำคัญกับ “บรา” กันมากกว่าแต่ก่อนเพื่อให้สามารถสวมใส่เสื้อผ้าชั้นนอกได้สวยและมั่นใจ แต่เพราะ “บรา” ในแต่ละแบบได้ถูกออกแบบมาให้เหมาะกับ “ทรง” ที่มีลักษณะแตกต่างกันของแต่ละคน ฉะนั้น การตัดสินใจเลือกซื้อบราในแต่ ละครั้งนั้น จึงไม่ใช่แค่เพียง “แบบ” หรือ “สี” ที่ถูกใจเพียงอย่างเดียวแล้วล่ะค่ะ คัพ & ไซส์ การเลือกซื้อหรือใส่บราที่ถูกต้อง เราควรรู้ขนาดของ คัพ (เนื้อรอบเต้านม) และ ไซส์ (ขนาดรอบตัว) ของตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก…
อีคิว (EQ) – Emotional Quotient , ความฉลาดทางอารมณ์, พัฒนา อีคิว EQ ลูก
อีคิว (EQ) มาจากคำเต็มว่า Emotional Quotient เมื่อแปลเป็นไทยมีชื่อเรียก หลายแบบ เช่น ความฉลาดทางอารมณ์ เชาวน์อารมณ์หรือวุฒิภาวะทางอารมณ์ อีคิว อาจไม่ ใช่เรื่องใหม่นัก แต่เพิ่งได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางในช่วงไม่กี่ปีมานี้ เหคุผลที่สำคัญ อาจเป็นเพราะว่า ไอคิว (IQ) หรือระดับสติปัญญาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถตอบคำถามใน เรื่องการทำให้บุคคลประสบความสำเร็จหรือมีความสุขในชีวิตได้ แนวทางการพัฒนาอารมณ์ 1.เข้าใจฟื้นฟูอารมณ์ของลูก และปรับการเลี้ยงดูให้เหมาะสม คำถามที่ว่า ทำไมเลี้ยงลูกทุกคนวิธีเดียวกันหมดถึงมีนิสัยแตกต่างกันมากมาย คำตอบ หนึ่งที่พอจะตอบคำถามนี้ได้ คือ เรื่องของการฟื้นฟูอารมณ์ เด็กแต่ละคนมีพื้นฐานอารมณ์ที่ แตกต่างกัน โดยหลักใหญ่ แบ่งได้เป็น 3 แบบ คือ เด็กเลี้ยงง่าย เด็กเลี้ยงยาก และเด็ก ปรับตัวได้ยาก เมื่อเข้าใจว่าลูกของเรามีพื้นอารมณ์แบบใด ก็พยายามปรับวิธีการเลี้ยงดูให้เหมาะสมกับ พื้นอารมณ์ของเด็ก แต่ไม่ถึงกับต้องตามใจเด็กทุกอย่าง สิ่งแรกที่ต้องปรับ คือ ความคาดหวัง ของพ่อแม่เอง ถ้าจะไม่ให้พ่อแม่คาดหวังในตัวลูกก็เป็นไปได้ยาก แต่ความคาดหวังจะต้อง เหมาะสมกับเด็ก เหมาะเจาะพอดีกับพื้นอารมณ์ พื้นอารมณ์ของเด็กไม่ใช่ปัญหา แต่ความ คาดหวังของพ่อแม่ที่ไม่เหมาะสม…
หน้าฝน…ก็สวยได้ – แต่งหน้า แต่งตัว หน้าฝน ฤดูฝน
หลังจากที่อากาศร้อนในช่วงซัมเมอร์ผ่านพ้นไป ลมหนาวในฤดูฝนก็เริ่มพัดพาเข้ามา ให้เรารู้สึกสบายเนื้อสบายตัว แต่ปีนี้ฤดูฝนของบ้านเรามาถึงเร็วไปสักนิด เนื่องจาก ปรากฏการณ์ธรรมชาติของการเกิดพายุไซโคลนนาร์กีส ฤดูฝนก็เลยเข้ามาโดยที่เราไม่ ทันได้ตั้งตัว ทำให้หลายคนปรับสภาพร่างกายไม่ทัน ไม่สบายขึ้นมาได้ง่ายๆ (ยังไงช่วง นี้ก็รักษาสุขภาพกันหน่อยนะจ๊ะ) นอกเหนือจากเรื่องสุขภาพร่างกายที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงนี้แล้ว สิ่งหนึ่งที่สาวๆ ทั้ง หลายจะต้องกังวลกันอยู่บ้าง ก็คือ “สายฝนที่โปรยปรายอยู่นั้นจะเป็นอุปสรรคต่อความ สวยของเรารึเปล่าน๊า…?? “ เรื่องนี้ฟาร่าช่วยได้นะคะ เพราะว่าได้สืบเสาะเคล็ด (ไม่) ลับมาฝากสาวๆ ให้สวยใน หน้าฝนได้ตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยค่ะ เริ่มจากทรงผม…แน่นอนว่าละอองฝนกับความชื้นในอากาศในช่วงนี้ เป็น สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมสวยๆ ต้องมาชี้ฟูจนดูไม่ได้ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ผมยาวเหยียด ตรงนี่ยิ่งกลุ้มหนัก แต่กับสาวผมหยิก หยักศก ก็โชคดีหน่อย ที่เรื่องทรงผมดูจะไม่ใช่ ปัญหาที่หนักนักในหน้าฝน เพราะแค่ดูแลตามปกติไม่ให้ผมเสียอย่างที่เคยๆ ก็พอ ส่วน สาวผมตรง ฟังทางนี้ค่ะ หลังสระผมเสร็จให้ซับผมพอหมาด แล้วรีบเป่าผมทันที อย่าทิ้งไว้ให้ผมแห้ง เองตามธรรมชาติ เพราะจะยิ่งชี้ฟูจนดูไม่ได้ เมื่อผมบางส่วนแห้งลงแล้วให้ใช้ ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนัก หรือผลิตภัณฑ์ป้องกันเส้นผมจากความร้อนทาให้ทั่วเส้นผม โดยเฉพาะปลายผม จากนั้น…