อากาศร้อนๆ ในซัมเมอร์นี้ มันช่างเหมาะกับการไปเที่ยวทะเลหรือเอาตัวแช่ลงในสระน้ำเย็นๆ จริงๆ เลยนะคะ สาวๆ ว่ามั๊ย? ^^                 สำหรับการเตรียมตัวไปเล่นน้ำหรือไปทะเลนั้น เชื่อว่าสาวๆ ทั้งหลายก็คงจะง่วนๆๆ ใช้เวลามากอยู่พอดูในการจัดเตรียมข้าวของต่างๆ ติดไม้ติดมือติดกระเป๋าไปด้วย เพราะหวังจะให้ตัวเองเอาตัวรอดจาก “แดด” ศัตรูตัวฉกาจของผิว แต่ก็ยังมีรูปถ่ายสวยๆ จากพร็อพที่เตรียมมาได้ถ่ายเก็บไว้เชยชมกันไปทั้งปีใช่ไหมคะ (อิอิ วันนี้ฟาร่าก็เลยรวบรวมข้อมูลข้าวของเครื่องใช้อันเป็นสิ่งจำเป็นในการไปทะเลของสาวๆ มาไว้ให้ เผื่อว่าจะช่วยให้สาวๆ ได้ลดทอนเวลาในการจัดเตรียมข้าวของ แล้วไปใช้เวลาให้เต็มอิ่ม ฉ่ำปอด กับความสนุกสนานของการไปทะเลในครั้งต่อๆ ไปนะคะ                  1. ครีมกันแดด : สิ่งนี้สาวๆ จะลืมไม่ได้เลยจริงๆ นะคะ เตรียมครีมกันแดดและโลชั่นกันแดดไว้ให้พร้อม เพราะแดดสมัยนี้แรงจะแย่ ไม่ไหวๆ ขืนไม่ใช้ผิวเสียหมด  ^^                 2. เสื้อผ้าสำหรับไปทะเล : ทั้งสำหรับเดินริมหาดและลงเล่นน้ำนะคะ (บางคนก็อาจเป็นชุดเดียวกัน หรือสาวๆ คนไหนอยากมีมุมเปรี้ยว เซ็กซี่เล็กๆ อยากนุ่งทูพีช ใช้ท่อนบนเป็นบราแบบเกาะอกหรือคล้องคอ ใส่คู่กันกับกางเกงขาสั้นสีเจ็บๆ สดใสๆ สักตัว ก็ดูน่ารักไม่เบาเลยล่ะค่ะ (สำหรับแฟชั่นหน้าร้อน ซัมเมอร์…

      อากาศร้อนระอุอย่างนี้ ดีกรีความร้อนแรงของเทรนด์แฟชั่นใหม่ๆ ก็ร้อนแรงพุ่งปรี๊ดขึ้นตามสภาพอากาศ และใน spring&summer 2009 นี้ ฟาร่าก็ยังนำ Beauty tips ดีๆ ในสไตล์ที่เลือกสรรแล้วสำหรับหน้าร้อนนี้โดยเฉพาะ มาฝากคุณผู้อ่านกันเช่นเคยค่ะ ^^      สำหรับเทรนด์ร้อนๆ ของ Summer 2009 นี้ ทุกเฉดสีจัดจ้านยังคงมาวินเหมือนเคยๆ เฉดสี แดง , ม่วง ,เหลือง , เขียว , น้ำเงิน และเสื้อลายดอกแนววินเทจนั้น ยังคงได้รับความนิยมจากในทุกๆ ซัมเมอร์ สวมใส่คู่กันกับกางเกงยีนส์ขาสั้น และรองเท้าผ้าใบเท่ๆ เซอร์ๆ หรือรองเท้าแตะหลากสีสันที่สวมใส่สบาย ส่วนใครอยากมีลุคสาวหวานปนเท่ การแต่งกายสไตล์สาวยิปซีในหน้าร้อนนี้ก็เหมาะมากๆ   เมื่อเลือกชุดสวยได้สมใจแล้ว จากนั้นมาเติมลุคสวยให้ครบสูตรด้วยการ make up ใบหน้า ให้สอดคล้องกับคอนเซ็ปต์ของการแต่งตัวกันเถอะ      เทรนด์การแต่งหน้าสำหรับหน้าร้อนนี้นำเสนอความสวยงามของผู้หญิงให้ออกมาดูเป็นธรรมชาติ เน้นให้อารมณ์ของสาวๆ ดูสนุกสนาน เทคนิคสำคัญ คือ การ make up สีให้โดดขึ้นมาแค่จุดใดจุดหนึ่งบนใบหน้า เช่น…

      ช่วงนี้หน้าฝน อากาศชื้น หลายคนอาจจะเจ็บป่วย หรือไม่สบาย จากอาการที่เรียกว่า ภาวะร่างกายไม่สมดุลแบบเย็นเกินได้       ภาวะที่ว่านี้คืออะไร..เป็นการวิเคราะห์ตามหลักการแพทย์แผนไทย มีหลักคือ เมื่อภายในร่างกายของคนเราเย็นเกินไป หรือที่เรียกว่า ธาตุไฟหย่อน (ตามหลักแพทย์แผนจีนเรียก หยิน เกิน) ร่างกายจะทำการระบายความเย็นนั้นไปตามจุดต่างๆ ของร่างกาย เพื่อเฉลี่ยความเย็น และระบายออกจากร่างกายตามเส้นทางต่างๆ แต่เมื่อจุดใด หรือส่วนใดของร่างกายไม่สามารถทนต่อความเย็นนั้นได้ ก็จะเกิดอาการเจ็บป่วย หรือแสดงอาการต่างๆ ออกมา       ตามปกติ ร่างกายของคนเราจะมีกลไกในการรักษาสมดุลความร้อน เย็น ในร่างกายให้คงที่อยู่แล้ว แต่หากเกิดภาวะร่างกายไม่สมดุลแบบเย็นเกิน อาจสังเกตอาการได้ เช่น มือเท้า เย็น, แขนขา เย็น, ตัวเย็น, หน้าซีด, รู้สึกหนาวสั่น, ปวดร่างกายแบบเย็นๆ รู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ที่ศีรษะ, มีแผลในช่องปากที่ด้านบน หรือโคนลิ้น, เป็นหวัดน้ำมูกใส แต่ไม่เจ็บคอ, ปัสสาวะใส มีปริมาณมาก แต่ไม่ร้อน ฯลฯ       ดังนั้นหากอาการดังกล่าว เกิดขึ้นกับท่าน…

     แม้รูปลักษณ์ภายนอกของผลอะโวคาโดนั้น จะมีรูปร่างหน้าตาน่าเกลียดพิกลเพียงใด แต่รู้ไหมภายในของผลไม้ที่ดูภายนอกไม่น่ารับประทานเช่นนี้ อุดมไปด้วยคุณค่าและสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย… คุณประโยชน์ของอะโวคาโดต่อร่างกาย    สามารถช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลได้ เนื่องจากผลอะโวคาโด มีไขมันพืชชนิดไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เหมือนกับที่มีในน้ำมันมะกอกและถั่วอัลมอนด์ที่ช่วยปรับปรุงระดับคลอเรสเตอรอลให้ลดลงได้    ในเนื้ออะโวคาโด 100 กรัม ให้แคลลอรี่ถึง 189 แคลเลอรี่ แถมยังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ทานแล้วให้พลังงานสูง     ช่วยลดไขมันในหลอดเลือดได้ดีขึ้น หากรับประทานอะโวคาโด ควบคู่ไปกับการจำกัดการรับประทานอาหารที่มีไขมันให้ลดลง คุณประโยชน์ของอะโวคาโดต่อผิวพรรณ    ในผลอะโวคาโด อุดมไปด้วยวิตามิน E และมีแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและความงามของผู้หญิง นอกจากนั้นยังมี วิตามิน B1 , B2 , B6 , ไนอาซีน , โพแทสเซียม , กรดโฟลิก , ฟอสฟอรัส ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและบำรุงผิวให้เต่งตึง สดใส ไร้รอยเหี่ยวย่น ส่วนน้ำมันจากผลอะโวคาโด ยังสามารถนำมาบำรุงเส้นผมให้เงางาม มีสุขภาพดีด้วย ดังจะเห็นได้ว่า ผลิอตภัณฑ์เสริมความงามในปัจจุบันก็มีเมนูสำหรับผิวพรรณและเส้นผมที่มีส่วนผสมของอะโวคาโดอยู่มากมาย     ปัจจุบันอะโวคาโด ถือเป็นอาหารสุขภาพที่มีคุณประโยชน์สูงและสามารถนำมาประกอบใน อาหารได้หลายอย่าง อาทิ ใช้เป็นผลไม้ในสลัด…

     เป็นที่ทราบดีว่า น้ำนมแม่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับทารกแรกเกิด เพราะ ทารกเป็นวัยที่ยังไม่สามารถสร้างภูมิต้านทานโรคได้เอง และในน้ำนมของแม่ก็มีสารอาหารหลากหลายที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับทารก หนึ่งในนั้นคือ “โปรไบโอติกส์ (Probiotics)”      “โปรไบโอติกส์ (Probiotics)” คือ จุลินทรีย์สุขภาพ ซึ่งจัดเป็นเชื้อแบคทีเรียที่เป็นมิตรกับร่างกาย และเป็นแบคทีเรียชนิดเดียวกับแบคทีเรียในน้ำนมแม่ เมื่อทารกได้รับจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์เข้าสู่กระเพาะอาหารและลำไส้ จุลินทรีย์ชนิดนี้ก็จะเพิ่มจำนวนเป็นทวีคูณในกระเพาะอาหารและลำไส้ของทารก เพื่อช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ซึ่งบทบาทของโปรไบโอติกส์นั้น จะช่วยในการป้องกันโรค สร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดที่ไม่เป็นมิตรต่อร่างกาย ที่ติดมากับอาหารหรือสิ่งที่ทารกรับประทานเข้าไป เป็นเหตุให้เกิดอาการติดเชื้อและท้องร่วงในทารก ซึ่งโปรไบโอติกส์สามารถป้องกันอาการต่างๆ เหล่านี้ได้ เปรียบเสมือนเป็นเกราะป้องกันไม่ให้เชื้อโรคทะลุผ่านเข้ามาในร่างกายของทารก     นอกจากนี้ โปรไบโอติกส์ ยังช่วยป้องกันอาการที่ร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตส ซึ่งมาจากอาหารประเภทนมได้ และเพิ่มความสามารถในการดูดซึมแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมถึง ช่วยกระตุ้นภูมคุ้มกันที่ยังไม่สมบูรณ์ของทารกด้วย       ปัจจุบัน มี โปรไบโอติกส์ ในรูปแบบของอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาทิ โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวหลายยี่ห้อในท้องตลาด ดังนั้น ผู้เป็นแม่ควรศึกษาหาข้อมูลของคุณค่าและโภชนาการของน้ำนมแม่ และเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของ โปรไบโอติกส์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับลูกน้อย

     ใกล้ถึงวาเลนไทน์ในทุกๆ ปี สาวๆ อย่างเรามีกิจกรรมให้ทำกันเพียบ บ้างก็กำลังเตรียมของขวัญไว้เซอร์ไพรส์คนรู้ใจ หรือบางคนอาจจะกำลังสรรหาสถานที่ดินเนอร์สุดหวาน เอ๊…ว่าแต่มัวง่วนกับสารพัดโปรเจ็คเอาใจคนรักอย่างนี้ สาวๆ มีเวลาเตรียมเนื้อเตรียมตัวสวยรับวาเลนไทน์กันบ้างหรือยังคะ      งั้นลองสละเวลากันซักนิด มาอ่าน Beauty tips ของฟาร่า เพื่อเตรียมตัวเองให้สวยปิ๊งมัดใจหนุ่มๆ ของคุณกันเถอะ……      ปัญหาที่พบบ่อยของสาวๆ เมื่อยามออกเดทในช่วงวาเลนไทน์ อยู่ที่การไม่รู้ว่าจะสวมใส่ชุดไหนไปออกเดท …(อ่านประโยคนี้สาวบางคนอาจถึงกับถอนหายใจเฮือกใหญ่) ใจเย็นๆ ค่ะสาวๆ ฟาร่ามีคำตอบไว้อยู่บรรทัดถัดไปนี้เอง ^^         …สำหรับโอกาสพิเศษอย่างนี้ ฟาร่าแนะนำให้สาวๆ สวมใส่เดรสเพื่อเพิ่มลุคหวานให้ตัวเองในการออกเดท แน่นอนว่า ความกังวลใจเรื่องเรียวขา ย่อมเกิดขึ้นกับสาวๆ บางท่านที่ไม่ค่อยมีความมั่นใจ ลองหาเดรสที่มีความยาวระดับเข่าและควรเป็นสีพื้นที่มีความสดใสมาใส่กันในวันนั้น จากนั้นเติมแต่งแอคเซสเซอรี่อย่างสร้อยคอ หรือต่างหู เพียงเท่านี้ ก็เพิ่มความเก๋ไก๋ให้ชุดเรียบหรูของคุณไม่น้อย (ใส่รองเท้าส้นสูงกันด้วยล่ะสาวๆ ..อย่าให้พลาดเชียว!)      ต่อมาคือการ make up ….สำหรับเทศกาลแห่งความรักนี้ ดวงตาจะเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องแต่งออกมาให้โดดเด่นบนใบหน้า ก็แหม…ยามที่ต้องนั่งดินเนอร์หวาน หรือนั่งกุมมือชมจันทร์กับคนรักยามราตรี ก็ต้องมีช็อตมองตาปิ๊งปั๊งหลายสถานการณ์อยู่ จริงมั๊ย! (*^^*) ฉะนั้น เราควรแต่งแต้มดวงตาให้มีโทนสีสว่าง โดยเน้นโทนสีพาสเทลที่บ่งบอกความร่าเริงจนคนใกล้ตัวหลงใหล และในดินเนอร์สุดหรูช่วงค่ำ…

     การดูแลและถนอมเล็บก็เป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่ง ที่บ่งบอกถึงการดูแลเอาใจใส่ตัวเองนะคะสาวๆ ฉะนั้นวันนี้หากใครยังไม่รู้จักวิธีการบำรุงมือและเล็บให้เนียนสวยน่าสัมผัส โหมกระหน่ำทำกิจกรรมที่ใช้มือและเล็บอย่างไม่ทะนุถนอม ก็ระวังหนุ่มข้างกายจะหน่ายหนีไปจูงมือสาวอื่นแล้วจะเสียใจนะจ๊ะ  อิอิ…      ความจริงแล้วเล็บสวยๆ คุณเองก็มีได้ แค่เริ่มจากการดูแล บำรุงเล็บให้แลดูมีสุขภาพดี เพียงเท่านี้ก็ไม่จำเป็นต้องเข้าร้านเสริมสวย ทำเล็บ เพ้นท์เล็บกันให้เหนื่อยใจแล้วล่ะค่ะ .        งั้นเรามาเริ่มดูแลเล็บกันดีกว่า….      1. เริ่มจากการดูแลเล็บ : วิธีหนึ่งที่คุณสามารถดูแลเล็บมือเล็บเท้าด้วยตัวเองได้ (ช่วยประหยัดไม่ต้องเข้าร้าน แถมมั่นใจในความสะอาดอีกด้วย)            ก่อนตัดเล็บให้แช่มือและเท้าในน้ำอุ่นซักพัก หรือหากใครมีเวลาน้อยก็ให้ตัดเล็บในช่วงหลังอาบน้ำเพื่อให้เล็บอ่อนนุ่ม ตัดง่าย            ตัดแต่งเล็บให้ได้รูปสวยอย่างต้องการ (ไม่ควรสั้นหรือยาวเกินไป) ควรตัดให้เห็นเนื้อเล็บสีขาวสัก 2 มม. หรือหากอยากไว้เล็บยาวก็ไม่ควรยาวเกิน 1 ใน สามของเล็บทั้งหมด ถ้าฐานเล็บเป็นแบบตรงก็ให้ตัดรูปเล็บเป็นทรงสี่เหลี่ยม หรือปลายตรง  ส่วนใครที่มีฐานเล็บเป็นทรงมน ก็ให้ตัดปลายเล็บมนตามฐานของเล็บเพื่อให้เข้ากันมากที่สุด จากนั้นตะไบเล็บไปในทิศทางเดียวเพื่อลบมุมเหลี่ยมคมของเล็บ      2. ตกแต่งหนังกำพร้ารอบๆ เล็บให้เรียบร้อย พร้อมทำความสะอาดซอกเล็บให้หมดจด      3. ทาโลชั่นสำหรับบำรุงมือและเล็บหลังการตัดเล็บ หรือ โลชั่นที่มีส่วนผสมของ vitamin E…

          อาหาร ที่ทำจากไข่ ไม่ว่าจะเป็น ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ลวก ไข่ตุ๋น ไข่พะโล้ ไข่ยัดไส้ และอีกสารพัดเมนูไข่ คงจะคุ้นปากคนไทยเป็นอย่างดี แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราปรุงไข่แบบ สุกๆ ดิบๆ โดยเฉพาะ     ไข่ดาว ไข่ลวก แทนที่จะได้ประโยชน์อาจเป็นโทษต่อร่างกายและอาจจะไม่ปลอดภัยจากเชื้อไข้หวัดนก       การรับประทานไข่ดิบหรือไข่ที่ปรุงสุกๆ ดิบๆ หากไข่แดงเป็นยางมะตูมอาจจะไม่ค่อยมีปัญหาเท่ากับรับประทานไข่ขาวที่เป็นยางใส ๆ เนื่องจากไข่ขาวดิบทั้งหมดเป็น “อัลบูลมิน” ถ้าไม่สุกจะทำให้มีปัญหาลำไส้ ย่อยได้ยาก นอกจากนี้การรับประทานแต่ไข่ขาวเพียงอย่างเดียว เพียงเพราะกลัวไขมันคอเลสเตอรอลสูงจากไข่แดง จะทำให้โปรตีนในไข่ขาวตัวหนึ่ง ชื่อ “อะวิดิน” ไปจับกับ “ไบโอติน” ในร่างกาย ทำให้ร่างกายขาด “ไบโอติน” (ซึ่ง“ไบโอติน” เป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อเส้นผม และสุขภาพผิวที่ทำให้แก่ก่อนวัย)       สำหรับผู้ใหญ่ที่สุขภาพร่างกายปกติ สามารถรับประทานไข่ได้สัปดาห์ละ 3-4 ฟอง ในกรณีที่มีไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดสูง หรือมีภาวะโรคอ้วน ควรปรึกษาแพทย์ โดยสามารถรับประทานได้สัปดาห์ละ 1 ฟอง…

      คุณรู้หรือไม่ว่านอกจากความไม่สมดุลของภาวะความร้อนเย็นในร่างกาย ภาวะความไม่สมดุลระหว่างการทำงานของสมองซีกซ้ายและขวา ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเราเจ็บป่วยได้เช่นกัน       หลายคนที่ต้องทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยใช้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายซ้ำๆ เป็นเวลานาน อาจจะรู้สึกเหมือนกับว่าร่างกายส่วนนั้นมีอาการเจ็บปวด หรืออ่อนล้ามากกว่าส่วนอื่นๆ สาเหตุก็เนื่องมาจากร่างกายส่วนนั้นถูกใช้งานอย่างขาดสมดุลนั่นเอง       ปัญหาเรื่องนี้แก้ไม่ยากค่ะ เริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทำกิจกรรมต่างๆ ของคุณ เช่น คนที่ถนัดทำอะไรด้วยมือขวา ก็ลองเปลี่ยนมาใช้มือซ้ายบ้าง คนที่ต้องทำงานเกี่ยวกับการคิดคำนวณ ก็ลองหางานอดิเรกที่กระตุ้นการทำงานของสมองซีกขวาทำกันดูบ้าง เช่น การร้องเพลง ทำงานประดิษฐ์ หรืองานศิลปะ หรือหากไม่สะดวกที่จะทำตามที่แนะนำข้างต้น แม่หนอนขอแนะนำ การปรับสมดุลของร่างกายด้วยวิธีการนวดกดจุด ศาสตร์การแพทย์แผนไทย ที่หลายคนอาจมองข้ามไป       เมื่อพูดถึงการนวดกดจุด หลายคนอาจกำลังสงสัยว่า จะเหมือนกับการนวดในสปาที่มีอยู่ทั่วไปหรือเปล่า แม่หนอนขอบอกว่า จริงๆ แล้ว การนวดสปานั้น หลักใหญ่ใจความ ก็คือการนวดเพื่อการผ่อนคลาย โดยอาศัยการสัมผัส กลิ่นอโรมา และบรรยากาศของสถานที่เป็นองค์ประกอบสำคัญ แต่การนวดกดจุดที่แม่หนอนพูดถึงนั้น เป็นการนวดกดจุดที่ให้ทั้งความผ่อนคลายและบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆของร่างกายในเวลาเดียวกัน ซึ่งจะต้องใช้ความสามารถของผู้นวดเป็นอย่างมาก       การนวดกดจุด เป็นการนวดเพื่อปรับสมดุลในร่างกาย โดยการกดจุด เพิ่มพลังในเส้นเลือดให้สามารถนำเลือด และออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง และซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งถือเป็นขั้นตอนหนึ่งในการดีทอกซ์…

   เผลอปุ๊บปั๊บไม่ทันไร เทศกาลปีใหม่ก็เวียนมาถึงอีกแล้วนะคะ เช่นเคยสำหรับคอลัมน์นี้ก็ยังคงมีฟาร่าคอยสรรหาสารพัดเคล็ดลับความงามมาฝากสาวๆ กันอยู่อย่างเดิม  ยิ่งเมื่อใกล้เข้าสู่เทศกาลปีใหม่อย่างตอนนี้ สาวๆ ทั้งหลาย ก็คงอยากจะปฏิวัติตัวเองด้วยลุคใหม่ๆ ต้อนรับปีใหม่กันแน่เชียวใช่มั๊ยคะ และด้วยอายุอานามของเราที่มากขึ้นไปทุกปีๆ ฉะนั้นวันนี้ ฟาร่าเลยเตรียมวิธีอัพลุคสวยปิ๊ง อ่อนวัย กับทริคง่ายๆ ในการเมคอัพให้สาวๆ ดูสวยใส สไตล์ Fresh & Young Look รับปีใหม่ กันค่ะ       เริ่มจากการเตรียมพร้อมผิวพรรณ…เพราะการจะทำให้ตัวเองมีFresh & Young Look ตามต้องการนั้น สาวเจ้าจะต้องเตรียมผิวพรรณตัวเองให้พร้อมเสียก่อน วิธีที่ต้องปฏิบัติให้เป็นกิจวัตร คือ การดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ ควบคู่ไปกับการบำรุงผิว ทั้งเช้าและก่อนนอน (สำคัญสุดสำหรับช่วงเช้า คือ ครีมกันแดด ห้ามพลาดเชียวล่ะ!) ส่วนผิวหน้าใครมีตำหนิ อย่างริ้วรอยหรือฝ้ากระ ให้ลงรองพื้น ,  เมคอัพเบจ หรือ คอนซีลเลอร์บางๆ ก็จะช่วยปกปิดปัญหาต่างๆ บนใบหน้าได้ดีทีเดียว    ตามด้วยส่วนคิ้ว …พอกันทีกับยุคของสาวคิ้วโก่งเป็นคันธนูเพราะเทรนด์สำหรับสมัยนี้ เค้าเน้นให้ลุคของสาว ๆ…