ช่วงนี้หน้าฝน อากาศชื้น
หลายคนอาจจะเจ็บป่วย หรือไม่สบาย จากอาการที่เรียกว่า
ภาวะร่างกายไม่สมดุลแบบเย็นเกินได้
ภาวะที่ว่านี้คืออะไร..เป็นการวิเคราะห์ตามหลักการแพทย์แผนไทย
มีหลักคือ เมื่อภายในร่างกายของคนเราเย็นเกินไป หรือที่เรียกว่า
ธาตุไฟหย่อน (ตามหลักแพทย์แผนจีนเรียก
หยิน เกิน) ร่างกายจะทำการระบายความเย็นนั้นไปตามจุดต่างๆ
ของร่างกาย เพื่อเฉลี่ยความเย็น และระบายออกจากร่างกายตามเส้นทางต่างๆ
แต่เมื่อจุดใด หรือส่วนใดของร่างกายไม่สามารถทนต่อความเย็นนั้นได้
ก็จะเกิดอาการเจ็บป่วย หรือแสดงอาการต่างๆ ออกมา
ตามปกติ ร่างกายของคนเราจะมีกลไกในการรักษาสมดุลความร้อน
เย็น ในร่างกายให้คงที่อยู่แล้ว แต่หากเกิดภาวะร่างกายไม่สมดุลแบบเย็นเกิน
อาจสังเกตอาการได้ เช่น มือเท้า
เย็น, แขนขา เย็น, ตัวเย็น, หน้าซีด, รู้สึกหนาวสั่น,
ปวดร่างกายแบบเย็นๆ รู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ที่ศีรษะ, มีแผลในช่องปากที่ด้านบน
หรือโคนลิ้น, เป็นหวัดน้ำมูกใส แต่ไม่เจ็บคอ, ปัสสาวะใส
มีปริมาณมาก แต่ไม่ร้อน ฯลฯ
ดังนั้นหากอาการดังกล่าว
เกิดขึ้นกับท่าน และคิดว่าไม่อยากให้อาการลุกลาม จนถึงกับต้องไปโรงหมอแล้ว
ก็ขอแนะนำวิธีที่จะดับเย็น หรือ การแก้ภาวะร่างกายเย็นเกินดังนี้
ตื่นนอนตอนเช้าให้ดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อให้น้ำช่วยปรับสมดุลร่างกาย
อมเกลือไว้ใต้ลิ้น เพราะเกลือ เป็นพลังร้อน ( พลังหยาง)
ทั้งนี้ ลิ้นเป็นจุดที่เชื่อมโยงลมปราณของอวัยวะต่างๆ
ของร่างกาย โดยเฉพาะที่ปลายลิ้น เป็นจุดเชื่อมโยงลมปราณหัวใจ
พลังร้อนของเกลือจะส่งผ่านเส้นลมปราณ ร่างกายจะอุ่นขึ้น
ออกกำลังกาย เพื่อให้เลือดลมไหลเวียน ทำให้เกิดพลังงานในร่างกาย
กินสมุนไพรรสเปรี้ยวที่มีฤทธิ์ร้อน เพื่อช่วยสร้างความร้อน
เช่น เสาวรส มะขามป้อม
ทาขี้ผึ้ง หรือน้ำมัน ฤทธิ์ร้อน ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ที่รู้สึกเย็น เช่น ตามมือ เท้า คอ
อบสมุนไพรประมาณ 15 นาที
ดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์ร้อน ในช่วงที่รู้สึกเย็น เช่น ขิง
ตะไคร้ มะตูม กระชาย
นี่เป็นวิธีดับเย็นเบื้องต้น
โดยอาศัยกลไกธรรมชาติเท่านั้น แต่หากท่านรู้สึกไม่สบายมาก
การไปพบแพทย์แผนปัจจุบันก็น่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด
….คราวต่อไป จะมาบอกเล่าถึงภาวะร่างกายไม่สมดุลแบบร้อนเกินไป
หรือ ธาตุไฟกำเริบ (หยางเกิน) กันบ้าง คอยติดตาม
สวัสดีครับ/ค่ะ! ผม/ดิฉันเป็นหมอที่เชี่ยวชาญในด้านการแพทย์ครับ/ค่ะ ประสบการณ์ของผม/ดิฉันเกี่ยวข้องอย่างแน่นหนากับความตั้งใจในการช่วยเหลือคน และผม/ดิฉันได้ค้นพบทางที่จะใช้พรสวรรค์ทางภาษาของผม/ดิฉันในการทำเช่นนั้น ความสามารถในการสื่อสารภาษาอังกฤษของผม/ดิฉันได้เปิดโอกาสให้ผม/ดิฉันไม่เพียงแต่ทำงานกับผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังแบ่งปันความรู้และข้อมูลผ่านการเขียนบทความข่าวสาร
ผม/ดิฉันชื่อ Ananda Niran (อนันดา นิรันดร์) และการเดินทางในวงการแพทย์ของผม/ดิฉันเริ่มต้นมานานแล้ว ผม/ดิฉันได้รับการศึกษาที่มหิดลศาสตร์ และตั้งใจที่จะให้ความสุขและความเจริญสบายในสุขภาพกับผู้ป่วย ประสบการณ์การทำงานของผม/ดิฉันรวมถึงการปฏิบัติงานในหลากหลายสถานบริการทางการแพทย์ ที่นั่นผม/ดิฉันมีหน้าที่วินิจฉัย รักษา และดูแลผู้ป่วยที่มีโรคหลากหลาย
อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไป ผม/ดิฉันเข้าใจว่าสิ่งสำคัญไม่ได้เพียงแค่การช่วยเหลือผู้ป่วยแต่เพิ่มเติมด้วยการกระจายข้อมูลที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับกลุ่มคนใหญ่ ในโลกที่มีข้อมูลทางการแพทย์มากมาย ผม/ดิฉันตัดสินใจที่จะเข้าร่วมมีส่วนร่วมโดยใช้ความรู้และทักษะทางภาษาของผม/ดิฉัน จึงเริ่มเขียนบทความข่าวสารเกี่ยวกับความก้าวหน้าล่าสุดในการแพทย์ โรคต่าง ๆ การป้องกัน และรูปแบบการดำเนินชีวิต
ความหลงไหลในการเขียนช่วยให้ผม/ดิฉันสามารถอธิบายคำศัพท์และความคิดทางการแพทย์ที่ซับซ้อนให้เข้าใจง่ายและเข้าถึงได้สำหรับทุกคน ผม/ดิฉันพยายามให้ความสำคัญและรับผิดชอบต่อทุกบทความ เพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องและมีประโยชน์ ที่สามารถช่วยเหลือคนในการดูแลสุขภาพของตน
พลังประสิทธิ์ของผม/ดิฉันคือที่ทำให้ข้อมูลทางการแพทย์เข้าใจง่ายและเข้าถึงได้ นอกจากนี้ยังเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนใส่ใจกับความเจริญสุขของตนเอง บทความข่าวสารทุกเรื่องเป็นโอกาสที่จะแบ่งปันความรู้และช่วยเหลือคนที่กำลังมองหาข้อมูลทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้ นี่คือเสถียรภาพของผม/ดิฉัน และผม/ดิฉันภาคภูมิใจที่สามารถให้ความช่วยเหลือและแรงบันดาล
ใจในโลกของสายการแพทย์นี้ได้