ช่วงนี้หน้าฝน อากาศชื้น
หลายคนอาจจะเจ็บป่วย หรือไม่สบาย จากอาการที่เรียกว่า
ภาวะร่างกายไม่สมดุลแบบเย็นเกินได้
ภาวะที่ว่านี้คืออะไร..เป็นการวิเคราะห์ตามหลักการแพทย์แผนไทย
มีหลักคือ เมื่อภายในร่างกายของคนเราเย็นเกินไป หรือที่เรียกว่า
ธาตุไฟหย่อน (ตามหลักแพทย์แผนจีนเรียก
หยิน เกิน) ร่างกายจะทำการระบายความเย็นนั้นไปตามจุดต่างๆ
ของร่างกาย เพื่อเฉลี่ยความเย็น และระบายออกจากร่างกายตามเส้นทางต่างๆ
แต่เมื่อจุดใด หรือส่วนใดของร่างกายไม่สามารถทนต่อความเย็นนั้นได้
ก็จะเกิดอาการเจ็บป่วย หรือแสดงอาการต่างๆ ออกมา
ตามปกติ ร่างกายของคนเราจะมีกลไกในการรักษาสมดุลความร้อน
เย็น ในร่างกายให้คงที่อยู่แล้ว แต่หากเกิดภาวะร่างกายไม่สมดุลแบบเย็นเกิน
อาจสังเกตอาการได้ เช่น มือเท้า
เย็น, แขนขา เย็น, ตัวเย็น, หน้าซีด, รู้สึกหนาวสั่น,
ปวดร่างกายแบบเย็นๆ รู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ที่ศีรษะ, มีแผลในช่องปากที่ด้านบน
หรือโคนลิ้น, เป็นหวัดน้ำมูกใส แต่ไม่เจ็บคอ, ปัสสาวะใส
มีปริมาณมาก แต่ไม่ร้อน ฯลฯ
ดังนั้นหากอาการดังกล่าว
เกิดขึ้นกับท่าน และคิดว่าไม่อยากให้อาการลุกลาม จนถึงกับต้องไปโรงหมอแล้ว
ก็ขอแนะนำวิธีที่จะดับเย็น หรือ การแก้ภาวะร่างกายเย็นเกินดังนี้
ตื่นนอนตอนเช้าให้ดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อให้น้ำช่วยปรับสมดุลร่างกาย
อมเกลือไว้ใต้ลิ้น เพราะเกลือ เป็นพลังร้อน ( พลังหยาง)
ทั้งนี้ ลิ้นเป็นจุดที่เชื่อมโยงลมปราณของอวัยวะต่างๆ
ของร่างกาย โดยเฉพาะที่ปลายลิ้น เป็นจุดเชื่อมโยงลมปราณหัวใจ
พลังร้อนของเกลือจะส่งผ่านเส้นลมปราณ ร่างกายจะอุ่นขึ้น
ออกกำลังกาย เพื่อให้เลือดลมไหลเวียน ทำให้เกิดพลังงานในร่างกาย
กินสมุนไพรรสเปรี้ยวที่มีฤทธิ์ร้อน เพื่อช่วยสร้างความร้อน
เช่น เสาวรส มะขามป้อม
ทาขี้ผึ้ง หรือน้ำมัน ฤทธิ์ร้อน ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ที่รู้สึกเย็น เช่น ตามมือ เท้า คอ
อบสมุนไพรประมาณ 15 นาที
ดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์ร้อน ในช่วงที่รู้สึกเย็น เช่น ขิง
ตะไคร้ มะตูม กระชาย
นี่เป็นวิธีดับเย็นเบื้องต้น
โดยอาศัยกลไกธรรมชาติเท่านั้น แต่หากท่านรู้สึกไม่สบายมาก
การไปพบแพทย์แผนปัจจุบันก็น่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด
….คราวต่อไป จะมาบอกเล่าถึงภาวะร่างกายไม่สมดุลแบบร้อนเกินไป
หรือ ธาตุไฟกำเริบ (หยางเกิน) กันบ้าง คอยติดตาม