Menu
ร้านอาหารภูเก็ต ที่พักภูเก็ต หางาน ภูเก็ต มะเร็งปากมดลูก อาหารเพื่อสุขภาพ
  • Cultyre
  • Food
  • Hotel/Apartment
  • News
  • Property
  • Variety
  • Articles
  • Health
ร้านอาหารภูเก็ต ที่พักภูเก็ต หางาน ภูเก็ต มะเร็งปากมดลูก อาหารเพื่อสุขภาพ

6 เดือนแรกให้นมแม่อย่างเดียว – นมแม่ Breast Mom

Posted on 15.10.202020.10.2020 by admin

          น้ำนมแม่ไม่เพียงเป็นอาหารที่ดีที่สุดของมนุษย์ การให้นมแม่ยังช่วยพัฒนาด้านจิตใจของแม่และลูกได้เป็นอย่างดี

      องค์การอนามัยโลกได้ประกาศเมื่อปี 2548 ให้กินน มแม่อย่างเดียว 6 เดือน การศึกษายืนยันว่า การให้นมแม่อย่างเดียวนานขึ้นนอกจากจะลดโอกาสการเกิดโรคท้องเสีย โรคทางเดินหายใจ และ โรคภูมิเเพ้ ยังมีผลต่อการพัฒนาการทางสมองของเด็กมากกว่าด้วย และขอให้คุณแม่เชื่อมั่นว่า 6 เดือนเเรกลูกกินนมแม่อย่างเดียวลูกจะไม่ขาดสารอาหาร ไม่ขาดน้ำ อย่างแน่นอน

ข้อดีของการให้นมแม่

       • สารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะ 6 เดือนแรก สมองของลูกเติบโตเร็ว นมแม่เหมาะสมที่สุด การพัฒนาจอประสาทตาจะดีกว่านมผงและความฉลาด ( ไอคิว) เด็กที่กินนมเเม่จะสูงกว่า 3 -10 จุด
       • มีภูมิคุ้มกันป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ ภูมิแพ้และท้องเสีย
       • ลดภาวะโรคอ้วนในเด็กเพราะนมแม่ย่อยง่าย
       • สะดวก ประหยัด สะอาด
       • มดลูกของแม่เข้าอู่ได้ดี
       • ช่วยคุมกำเนิด
       • ลดโอกาสเกิดเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก
       • ช่วยลดไขมันที่สะสมไว้ขณะตั้งครรภ์ น้ำหนักลดลงเร็วหลังคลอด
       • ทารกถ่ายสะดวกท้องไม่ผูก
       • การอุ้มลูกเป็นการช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสทำให้มีการพัฒนาของสมองของลูก

เคล็ดลับในการให้นมแม่ ประสบความสำเร็จ
       1. ดูดเร็ว
            ให้ลูกดูดนมเเม่ทันทีหลังคลอด จะช่วยกระะตุ้นการสร้างน้ำนมมาเร็วขึ้น
       2. ดูดบ่อย
            ให้ลูกดูดนมเเม่บ่อยตามที่ลูกต้องการ ช่วงหลังคลอดอาจจะต้องให้ดูดทุกๆ 1-2 ชั่วโมง ทารกมักจะหิวนมทุก 2-3 ชั่วโมง
       3. ดูดถูกวิธี
            ท่าดูดนมที่ถูกต้องคือ ปลายจมูกชิดเต้า ปากอมจนมิดลานหัวนม คางชิดเต้านม ลูกดูดเเล้วจังหวะสม่ำเสมอ เเม่จะต้องอยู่ในท่าสบาย ไม่ปวดหลัง
       4. ดูดเกลี้ยงเต้า
            การดูดนมแม่จะต้องนานพอ ส่วนใหญ่ดูดสลับข้างละประมาณ 5-15 นาที ในแม่ที่จำเป็นต้องไปทำงานก่อน 6 เดือน ควรฝึกการบีบเก็บน้ำนมไว้ก่อนไปทำงานเพื่อให้พี่เลี้ยงลูกนำไปให้ลูก ทาน

     การให้นมแม่แก่ลูกฟังดูเหมือนง่าย จำเป็นต้องอาศัยเวลา การฝึกฝนทักษะและความอดทน

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2021 ร้านอาหารภูเก็ต ที่พักภูเก็ต หางาน ภูเก็ต มะเร็งปากมดลูก อาหารเพื่อสุขภาพ | Powered by WordPress & Superb Themes