โรคใกล้ตัวชาวออฟฟิศ
Text size:
By กองบรรณาธิการเว็บไซต์
Bookmark and Share



โรคใกล้ตัวชาวออฟฟิศ โดย คุณวัชรพงศ์ มากชัย นักกายภาพบำบัด
คุณ ๆ เคยมีอาการเหล่านี้บ้างไหมครับ
- ปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่
- ปวดตา สายตาพร่ามัว
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนล้า
- เป็นเหน็บชาบ่อยๆ
        อาการที่เกิดขึ้นกับคนทำงานในออฟฟิศเป็นประจำ จนมองเห็นเป็นเรื่องธรรมดา อาการเหล่านี้คืออาการเริ่มต้นของ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) โดยที่ร่างกายและกล้ามเนื้อต้องอยู่กับที่เป็นเวลานาน ซึ่งกำลังคุกคามหนุ่มสาวชาวออฟฟิศอย่างเงียบๆ แต่ร้ายแรงและเรื้อรังอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเชียวอาการที่เกิดขึ้นจะแบ่งเป็น 3 กลุ่มคือ

1. อาการทางกล้ามเนื้อ

แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ การใช้งานมากเกินไป โดยใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้น ๆ เป็นเวลานานไม่มีการพัก ทำให้เกิดอาการเกร็ง ปวดเมื่อย ได้แก่ คอ ไหล่ หรือ หลัง ส่วนอีกอาการหนึ่งคือ การไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้น ๆ เลย ซึ่งจะเกิดอาการปิดตัว และเกิดพังผืดเกาะกล้ามเนื้อตามมา ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบ เลือดไหลเวียนไม่สะดวก กล้ามเนื้อจึงอ่อนล้า ไม่มีแรง จนเกิดการอักเสบที่ปลายประสาทได้อีกด้วย

2. อาการทางกระดูกหรือโครงสร้างร่างกาย

ขการนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ การยกของหนักผิดวิธี ล้วนเสี่ยงต่อการทำให้กระดูกสันหลังและกระดูกข้อต่อเกิดปัญหาทั้งสิ้น เช่น กระดูกสันหลังผิดรูป หรือคดงอ

3. อาการทางเส้นประสาท

อาการที่เกิดขึ้นกับเส้นประสาทเป็นอาการที่สำคัญและรักษายากที่สุด ซึ่งอาจเกี่ยวเนื่องมาจาก 2 อาการข้างต้น เช่น หากกล้ามเนื้อหรือกระดูกผิดปกติก็อาจไปกดทับเส้นประสาท จนเกิดอาการผิดปกติอื่น ๆ ตามมา เช่น เหน็บชา กล้ามเนื้อกระตุก กล้ามเนื้อไม่มีแรง หรือบางรายร้ายแรงจนกลายเป็นอัมพาต ไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อได้ จนต้องเข้ารับการผ่าตัด เพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่ละเลยไม่ได้ครับ

ขอขอบคุณรูปภาพประกอบจาก http://women.sanook.com/



 เรื่องอื่น ๆ







Comment Form

ดึงภาพจากระบบ

(required)

Code


นิตยสารภูเก็ตบูเลทิน
พฤศจิกายน 2560
  • 75 ถนนภูเก็ต : ปรัชญาปารามิตาสูตรหฤทัยสูตร (อธิบาย 3)
  • เรื่องจากปก : ชีวิตสร้างได้ ของ อลัน ยิป
  • Business : Bike Sharing…เปลี่ยนทั้งเมือง เปลี่ยนทั้งคน
  • Business : เมื่อกาแฟ...ไม่ใช่แค่เพียงเครื่องดื่ม
  • ห้องรับแขก : เพ็ชร ชั้นเจริญ กับภารกิจใหญ่ในสนามบินภูเก็ต

















Copyright© 2005 - 2017 phuketbulletin.co.th, All rights reserved 
Weblink